ミランダ・カーも毎朝スムージーに入れて飲んでいるチアシードの栄養価

 

スーパーモデルのミランダ・カーが、 彼女のライフスタイルも紹介しているイギリスのショッピングサイトの Youtubeチャンネル、「Net A Porter」(ネッタポルテ)の中で、 彼女が毎日飲んでいる美容スムージー「Morning Shake」を紹介していました。

実はそのスムージーの中にもチアシードが含まれています。

彼女も、チアシードの栄養価に注目しているということでしょうね。

 

 

動画の中で、健康的な生活を送ることと、きちんと栄養を取ることは、 活力の源だと彼女は言っており、キッチンで彼女が語るのは、 このスムージーは活力を最大限に引き出してくれ、 ビタミンとミネラルも豊富だということです。

 

ミランダ特製 “Morning Shake” レシピ
  • 新鮮なココナッツ・ウォーター – グラス1杯
  • コールド・プレスしたココナッツ・ミルク – グラス1杯
  • アサイーのパウダー – 小さじ1杯・・・功酸化作用がある
  • ゴジ・ベリー – 小さじ1杯
  • スピルリナ – 小さじ1杯・・・よく、世界一の完全食品といわれる
  • カカオ・パウダー – 小さじ1杯
  • マカ・パウダー – 小さじ1杯
  • チア・シード – 小さじ1杯・・・カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラル、食物繊維が豊富に含まれる
  • ビーガン米 – 小さじ半杯

 

このチャンネルの中で、カーは「男の子たちが車が好きなように、私はVitamixが好きなの」 といっています。

Vitamixは、上記の動画の中にも登場する、ミランダ愛用の「なんでもまるごと粉砕できる」ジューサーですが、 健康的な食品を自然のまま食べる彼女のライフスタイルをよく表現した言葉ですよね。

 

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