ダイエットの3大敵“リバウンド・無理・無駄”を減らす あなたの決意をムダにしないための体質検査

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★ダイエットの失敗はあなたのせいではありません せっかく実践したダイエットもすぐにリバウンド。なかなか効果が現れない。これって私のせい? がまんしなくても無理なく痩せられる、、、それを実践したら太ったじゃない! ダイエッ・・・

下半身太りを解消する基本の生活5ステップ

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女性で特に気になるのがお尻が大きい、太ももが張っているなどの下半身だけが太ってしまう人は少なくないと思います。日本人に多いタイプで肥満遺伝子に関係しているともいえます。 また女性の90%が遺伝的に下半身に脂肪がつきやすい・・・

ダイエットの効果は脂肪燃焼がカギ

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この体型は親ゆずりだからとダイエットをあきらめてはいませんか?肥満の原因は遺伝子によるものが3割、生活環境によるものが7割と言われています。 その遺伝子が作用する肥満要因のひとつが“褐色脂肪細胞”の働きの違いによるものの・・・

セルライトはダイエットで減らせるのか?

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ダイエットの悩みで多いのが、ついてしまった脂肪は落とせるのか?ということです。特に“セルライト”はなかなか取れないやっかいものです。 そもそもセルライトはなぜ特別にダイエットの大敵と見られるのか?セルライトについて知るこ・・・

肥満遺伝子別による傾向とダイエットのすすめ

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ここまでわかった肥満遺伝子 日本人の持つ肥満遺伝子には主に3つのタイプがあることがわかっています。よく体型を表して「リンゴ型、洋ナシ型、バナナ型」といわれています。 β3AR(ベータ・スリー・ アドレナリン受容体)・・リ・・・

ダイエットの近道、肥満遺伝子を知ろう

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ダイエットの効果がなかなかでない、というあきらめ気味の方はいませんか? そもそも自分にあったダイエット方法ではないかもしれません。それを左右するのが『遺伝子』の違いにあることに目を向けてみましょう。いわゆる“肥満遺伝子”・・・

同じ量を食べても、太る人と太らない人がいるのはなぜ?

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同じものを食べているのに、あの人はなぜ太らないのだろう? そう感じることってたまにありますよね。 人が太ったり、逆に太らないのには様々な要因がありますが、あの人より量が少ないのに自分だけ体重が増えてしまうのは、なんとも納・・・

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